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READING COMPREHENSION (6 Pts) While Reading (5 pts) Paso 1 (3 pts)Isabel is reading an article for her nutrition class. Read the text and choose the correct answer to the following questions according to what the article says. Una buena dieta: ¡Comer bien no es difícil! Según una investigación médica de la Universidad de Penn State, una dieta saludable (healthy) debe ser baja en grasas (fats) y alta en fibras, vitaminas y minerales. Para una persona fuerte y joven, una dieta saludable consiste de 1,800 a 2,000 calorías por día y no más de 60 gramos de grasa. Comer bien no es difícil siguiendo estos pasos: El desayuno es necesario, pero es preferible comer diferentes alimentos (food) y hacer todas las comidas: el desayuno, el almuerzo y la cena. Tienes que comer frutas y verduras cada día. De esta manera, el número de calorías y grasas es menor, y el contenido de fibras y nutrientes es más grande. Los líquidos son muy importantes para una dieta equilibrada. Debes tomar muchos líquidos durante el día, como agua y jugos. Tienes que tomar alimentos elaborados de granos enteros (whole grains) y no debes usar alimentos elaborados con harina (flour) blanca refinada. Los alimentos de granos enteros contienen (contain) más fibra y nutrientes.